Evento abierto al púbico en general, empleados y familiares.
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Fecha: | Del viernes 25 al domingo 27 de septiembre, 2020 |
| Lugar: | En donde uno se encuentre |
Es un evento para divertirte y vivir la experiencia junto con tu familia y compañeros de trabajo, podrás prepararte, entrenar y competir al momento en que tu tengas tu tiempo libre, podrás hacerlo solo o con tu familia… y, además, tendrás tu medalla y diploma virtual al finalizar el evento.
Puedes participar desde tu casa con diferentes dinámicas como hacer bicicleta fija, step ups, subir y bajar escaleras, o hacer una carrera individual con salida y meta desde tu casa ó lugar abierto, guardando las medidas sanitarias que indique la Secretaría de Salud para prevenir el Covid-19, tienes la posibilidad de correr cualquier día que tu elijas, a partir del viernes 25 (01:00 am) y hasta el domingo 27 de septiembre hasta la 1:00 p.m. hora en que se cerrará la plataforma.
Resultados
Sube el resultado de tu carrera 5K o caminata 3K ó dinámica a través de esta liga
https://docs.google.com/forms/d/1tpSqbt0q06MDNpPjB4CmIPnNa-hOc5LV_iYyJ0s49ao/edit
https://www.facebook.com/events/598627217520883/?active_tab=discussion
Video-Conferencias y entrenamientos vía Facebook Live
Es un evento para la activación física de la población. Todos los participantes tendrán su número y medalla virtual y se premiarán a los tres primeros lugares de cada categoría con un diploma.
General (Dinámicas)
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Carrera 5K (Varonil y Femenil)
Juvenil (12 a 17 años)
Libre (18 a 39 años
Master (40 a 49 años)
Veteranos (50 en adelante)
Caminata 3K (Varonil y Femenil) 
Infantil (Varonil y Femenil)
400 metros 6 a 7 años
800 metros 8 a 9 años
1 km 10 a 11 años
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a) Nutrición
b) Medicina en el Deporte
c) Psicología Deportiva
d) Entrenamientos
1. Hidratarte y comer bien semanas antes del reto
2. Hacer un calentamiento previo a la actividad que vayas a realizar
3. Hidrátate durante la actividad
4. Realiza tus estiramientos al terminar los entrenamientos y tu carrera
